Акции «За   здоровый   образ   жизни» с 1 по 27  апреля на территории Саткинского    муниципального    района

Здоровье - бесценное достояние.

           В рамках формирования у учащихся МАОУ «СОШ №10» навыков здорового образа жизни и проведении межведомственной профилактической акции «За   здоровый   образ   жизни» с 1 по 27  апреля на территории Саткинского    муниципального    района просим придерживаться рекомендаций.

       Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Умение вести здоровый образ жизни – признак высокой культуры человека, его образованности, настойчивости, воли.

    Проблема формирования здорового образа жизни является наиболее актуальной на сегодняшний день.

Многие подростки и выпускники общеобразовательных школ имеют неточное и неполное представление о сущности здоровья человека и его аспектах, о факторах, определяющих здоровье, о компонентах здорового образа жизни в период самоизоляции в том числе.

ЭЛЕМЕНТЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

(Рекомендации исследователей)

-      воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;

-      отказ от вредных привычек: курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя;
-      питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека;

-  движения: физически активные упражнения, включая специальные физические упражнения (например, фитнес), с учётом возрастных и физиологических особенностей;

-      гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены.

А также, немаловажно развивать:

• эмоциональное самочувствие (умение справляться с собственными эмоциями, проблемами)
• интеллектуальное самочувствие (узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах)
• духовное самочувствие (устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели, стремиться к ним и достигать их)
• «социальное самочувствие» и ценностные ориентации в семье (способность взаимодействовать)
• оптимизм.