Именно Ваша поддержка нужна выпускнику прежде всего. Зачастую родители переживают ответственные моменты в жизни своих детей гораздо острее, чем свои. Но взрослому человеку гораздо легче справиться с собственным волнением, взяв себя в руки.
Поведение родителей
В экзаменационную пору основная задача родителей - создать оптимальные комфортные условия для подготовки ребенка и... не мешать ему. Поощрение, поддержка, реальная помощь, а главное - спокойствие взрослых помогают ребенку успешно справиться с собственным волнением.
Не запугивайте ребенка, не напоминайте ему о сложности и ответственности предстоящих экзаменов. Это не повышает мотивацию, а только создает эмоциональные барьеры, которые сам ребенок преодолеть не может.
Очень важно скорректировать ожидания выпускника. Объясните: для хорошего результата совсем не обязательно отвечать на все вопросы ЕГЭ. Гораздо эффективнее спокойно дать ответы на те вопросы, которые он знает наверняка, чем переживать из-за нерешенных заданий.
Независимо от результата экзамена, часто, щедро и от всей души говорите ему о том, что он (она) - самый(ая) любимый(ая), и что все у него (неё) в жизни получится! Вера в успех, уверенность в своем ребенке, его возможностях, стимулирующая помощь в виде похвалы и одобрения очень важны, ведь "от хорошего слова даже кактусы лучше растут".
Организация занятий
Очень важно разработать ребёнку индивидуальную стратегию деятельности при подготовке и во время экзамена. Именно индивидуальную, так как все дети разные (есть медлительные, есть очень активные, есть аудиалы, кинестетики, тревожные, есть с хорошей переключаемостью или не очень и т. д.)! И вот именно в разработке индивидуальной стратегии родители должны принять самое активное участие: помочь своим детям осознать свои сильные и слабые стороны, понять свой стиль учебной деятельности (при необходимости доработать его), развить умения использовать собственные интеллектуальные ресурсы и настроить на успех!
Одна из главных причин предэкзаменационного стресса - ситуация неопределенности. Заблаговременное ознакомление с правилами проведения ЕГЭ и заполнения бланков, особенностями экзамена поможет разрешить эту ситуацию.
Тренировка в решении пробных тестовых заданий также снимает чувство неизвестности.
В процессе работы с заданиями приучайте ребёнка ориентироваться во времени и уметь его распределять.
Помогите распределить темы подготовки по дням. Ознакомьте ребёнка с методикой подготовки к экзаменам (её можно подсмотреть в разделе "Советы выпускникам").
Обеспечьте своему выпускнику удобное место для занятий, чтобы ему нравилось там заниматься!
Питание и режим дня
Позаботьтесь об организации режима дня и полноценного питания. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т. д. стимулируют работу головного мозга. Кстати, в эту пору и "от плюшек не толстеют!"
Не допускайте перегрузок ребенка. Через каждые 40-50 минут занятий обязательно нужно делать перерывы на 10-15 минут.
Накануне экзамена ребенок должен отдохнуть и как следует выспаться. Проследите за этим.
С утра перед экзаменом дайте ребёнку шоколадку... разумеется, это не баловство, а просто глюкоза стимулирует мозговую деятельность!
Всю полезную информацию смотрите ссылки:
/uploads/20600/20553/section/322261/EGE/Apellyatsiya2019.pdf?1552369624656
/uploads/20600/20553/section/322261/EGE/Bally-2019.pdf?1552369638227
/uploads/20600/20553/section/322261/EGE/EGE_i_tvoi_vozmozhnosti.pdf?1552369650692
/uploads/20600/20553/section/322261/EGE/Gde_nayti_korrektnuu_informatsiu-2019.pdf?1552369660891
/uploads/20600/20553/section/322261/EGE/GIA-9.pdf?1552369671588
/uploads/20600/20553/section/322261/EGE/Glavnye_pravila_uspekha_na_EGE.pdf?1552369680918
/uploads/20600/20553/section/322261/EGE/Inostrannye_yazyki-2019.pdf?1552369692558
/uploads/20600/20553/section/322261/EGE/Izlozhenie2019.pdf?1552369702289
/uploads/20600/20553/section/322261/EGE/Kak_deystvovat_na_EGE.pdf?1552369712905
/uploads/20600/20553/section/322261/EGE/Matematika20191.pdf?1552369723681
/uploads/20600/20553/section/322261/EGE/PPE-2019.pdf?1552369733115
/uploads/20600/20553/section/322261/EGE/Predmety-2019.pdf?1552369742867
/uploads/20600/20553/section/322261/EGE/Prisoedinyaytes_k_sotsialnym_setyam-2019.pdf?1552369752987
/uploads/20600/20553/section/322261/EGE/Protsedury-2019.pdf?1552369768379
/uploads/20600/20553/section/322261/EGE/Russkiy_yazyk-2019.pdf?1552369789362
/uploads/20600/20553/section/322261/EGE/Sochinenie-2019.pdf?1552369800146
/uploads/20600/20553/section/322261/EGE/Zapreshchaetsya-2019.pdf?1552369811219